В нашем обществе сложился стереотип, что встреча очередного Нового года обязательно должна происходить в шумной компании друзей или родственников, ну или как минимум со своей половинкой. Встреча Нового года в одиночестве может стать настоящим испытанием, а может позволит насладится спокойным и комфортным вечером.
Психолог из Ростова-на-Дону Алина Лебедева дала советы и некие инструкции о том, как, где и с какими мыслями можно провести новогоднюю ночь в одиночестве. Специалист отмечает, что одиночество в праздничные дни часто воспринимается как нечто негативное, что является лишь социальным стереотипом. На самом деле это отличная возможность посвятить время себе.
— Очень многое зависит от вашего настроя, — подчеркивает Алина Лебедева. — Украсьте свою квартиру, поставьте елку, приготовьте что-то вкусное. Найдите интересную культурную программу на вечер.
Психолог советует не поддаваться предрассудкам о том, как встретишь Новый год, так его и проведешь, напоминая, что 1 января – это лишь один день из 365. Если тоска все же настигла, специалист рекомендует выйти на прогулку. В новогоднюю ночь люди настроены на общение.
— Кто знает, может быть, вы встретите нового друга или повстречаете старого знакомого, ведь это время чудес, — говорит Алина.
Чтобы не впасть в уныние, важно уйти с позиции жертвы и понять, что одиночество в праздник – это не трагедия. Психолог советует вспомнить все хорошее, что было в уходящем году, строить планы на будущее и практиковать благодарность.
— В нашем мире мало кто умеет быть себе другом, а именно это надо сделать, чтобы почувствовать атмосферу праздника. Проведите этот день с собой и ради себя, — заключает Алина Лебедева. Она также советует сделать что-то хорошее для других – поздравить близких, нарядить дерево во дворе или угостить соседей сладостями, ведь добрые дела всегда положительно влияют на наше психологическое состояние.
— Используйте эту возможность, чтобы побыть наедине с собой. Посмотрите на ситуацию иначе. В одиночестве нет ничего плохого. Возможно, это шанс встретить Новый год именно так, как хочется вам, без компромиссов, — подытожила специалист.
Источник: donday.ru
Фото: www.shutterstock.com
