В преддверии празднования Православного праздника «Крещение Господне» Роспотребнадзор напоминает о правилах безопасности при купании в водоемах. Вот что важно помнить:
— Купайтесь только в специально оборудованных местах, где есть спасатели и медики. Вода в таких местах соответствует санитарным нормам.
— Купание в ледяной воде противопоказано при заболеваниях сердца, нервной системы, дыхательных путей, ЖКТ, мочеполовой системы, воспалениях носоглотки и эндокринных нарушениях.;
— Перед погружением измерьте давление и убедитесь, что оно в норме.
— До начала купания разогрейтесь: разомнитесь, побудьте на свежем воздухе.
— Не ныряйте вперед головой. Сначала опустите ноги.
— Следите за временем в воде, чтобы не переохладиться.
— Выходя из купели, держитесь за поручни или попросите помощи.
— После купания вытритесь насухо и оденьтесь в теплую одежду.
— Не оставайтесь на улице после купания. Зайдите в теплое помещение и выпейте безалкогольный согревающий напиток.
фото Gagarin Iurii
