Диетолог, эксперт медицинского совета Лорен Манакер, автор кулинарных книг о здоровом питании назвала необычные эффекты употребления лимона: этот фрукт в числе всего прочего поможет избавиться от камней в почках и нормализовать кровяное давление. Об этом сообщает издание ETNT.
По словам эксперта, употребление лимонов может помочь укрепить иммунную систему. «Лимоны являются источником витамина С — питательного вещества, поддерживающего иммунитет. Употребление цитруса поможет восстановить основные функции организма», — уточняет диетолог Лорен Манакер.
Также, ежедневное употребление 1/2 стакана концентрата лимонного сока, разведенного в воде, может увеличить содержание цитрата в моче и снизить риск образования камней в почках.
По словам диетолога, лимоны содержат флавоноид гесперидин — вещество, которое может быть полезно при заболеваниях кровеносных сосудов: геморрой, варикозное расширение вен и плохое кровообращение. Однако, у употребления лимона есть и побочные эффекты: если есть его слишком много, зубная эмаль начнет разрушаться.
Источник: lenta.ru
Фото взято из открытого информационного источника
