Гастроэнтеролог и диетолог Елена Манило заявила, что весной россиянам следует включать в рацион редис, а также зелень, такую как шпинат, пекинская капуста, мангольд или щавель, сообщает «Газета.Ru».
Лук порей, по словам Манило, содержит витамины группы B, калий, магний и фосфор, а также обладает «отличными вкусовыми качествами».
Зелень и редис считаются низкокалорийными продуктами, при этом редис является источником витамина C, минеральных веществ, клетчатки и антиоксидантов, сказала диетолог.
Источник: mk.ru
Фото: PIXABAY.COM
