Похоже, этим летом на юге России будут побиты новые температурные рекорды. Начало июля — а уже столбик термометра ползет вверх до отметки 42 градуса. Как у больного в лихорадке.
В такую пору обостряются сердечно-сосудистые заболевания. Почему это происходит, рассказала «РГ» врач-кардиолог Екатерина Войнова.
— Екатерина Александровна, почему именно в жару случаются внезапные смерти, про которые в народе говорят: «тромб оторвался». Погибают здоровые, не жаловавшиеся на здоровье люди в цветущем возрасте. Кто в группе риска? Как предупредить эту трагедию?
Екатерина Войнова: Когда температура окружающего воздуха поднимается выше 30 градусов, даже у здоровых людей может появиться одышка, учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха. Что тогда говорить о больных сердечно-сосудистыми заболеваниями — их хронические болезни в этот момент могут обостряться. Во время сильной жары у людей со слабым сердцем увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление, расширяются периферические сосуды, отекают ноги, возрастает вероятность образования тромбов. Именно в летний период мы наблюдаем прирост пациентов с заболеваниями сердца.
Когда жарко, человек интенсивно потеет, что неизбежно сопровождается потерей жидкости и электролитов. Избыточное выведение жидкости приводит к сгущению крови — тем самым увеличивается риск тромбозов. А электролитный дисбаланс, при котором при интенсивном потоотделении происходит потеря ионов калия и магния, вызывает нарушения ритма сердца. Судороги в икрах — один из первых симптомов. Это касается всех, но особенно аккуратными в эти дни следует быть людям с хроническими заболеваниями. Такая погода всегда приводит к небольшому сгущению крови и появлению риска образования не только венозных тромбов у людей с сердечной недостаточностью и варикозной болезнью вен, но и артериальных тромбов.
Тромб — это сгусток, который формируется из плотных фракций крови, который может перекрыть сосуд или, оторвавшись от сосудистой стенки, «дрейфовать» с током крови куда-нибудь в опасное место: например, к сердцу, мозгу, легким, а это уже смертельная угроза.
— Что в таком случае делать?
Екатерина Войнова: Лучше всего избегать нахождение в жаре. Если уж пришлось выйти на улицу, выбирать теневую сторону улиц, обтирать кожу холодной водой и соблюдать питьевой режим. Делайте передышки: заходите в магазины, торговые центры, музеи — там вас ждет кондиционированная прохлада, и организм успеет «придти в себя».
— Кстати, о холодной воде. Некоторые, распарившись на солнце, приходят домой и сразу бегут принимать душ. Причем холодный. Правильно ли это?
Екатерина Войнова: Резкие температурные скачки особенно вредны для здоровья.
Перепады температуры могут вызвать спазм сосудов, что может привезти к инсульту или инфаркту, привести к развитию холодовой фибрилляции желудочков — сбою сердечного ритма, который характеризуется хаотичным и нерезультативным сокращением мышцы сердца с высокой частотой (около 300 ударов в минуту и выше). Фибрилляция желудочков почти мгновенно останавливает течение крови в органах, усиливает сбои в метаболизме, вызывает ацидоз и повреждение мозговых тканей. Мышечные волокна желудочков сокращаются очень быстро, беспорядочно и неэффективно, и сердце не способно перекачивать даже малые объемы крови. Это ведет к сбою кровообращения в организме такой же силы, как и при остановке сердечной деятельности.
Жаркая погода приводит к сгущению крови и к рискам образования не только венозных тромбов, но и тромбов артериальных
Чаще всего фибрилляция желудочков поражает представителей сильного пола среднего и преклонного возрастов.
Такое состояние серьезно угрожает жизни человека, ему требуется немедленно оказать медицинскую помощь. Это фатальное нарушение ритма сердца. Известна одна из версий смерти великого актера Анатолия Папанова — он встал под холодный душ (в доме отключили горячую воду), после длительного возвращения по жаре в Москву во время перерыва в съемках фильма «Холодное лето пятьдесят третьего…».
Когда жарко, человек интенсивно потеет, что неизбежно сопровождается потерей жидкости и электролитов. Избыточное выведение жидкости приводит к сгущению крови — тем самым увеличивается риск тромбозов. А электролитный дисбаланс, при котором при интенсивном потоотделении происходит потеря ионов калия и магния, вызывает нарушения ритма сердца. Судороги в икрах — один из первых симптомов. Это касается всех, но особенно аккуратными в эти дни следует быть людям с хроническими заболеваниями. Такая погода всегда приводит к небольшому сгущению крови и появлению риска образования не только венозных тромбов у людей с сердечной недостаточностью и варикозной болезнью вен, но и артериальных тромбов.
Тромб — это сгусток, который формируется из плотных фракций крови, который может перекрыть сосуд или, оторвавшись от сосудистой стенки, «дрейфовать» с током крови куда-нибудь в опасное место: например, к сердцу, мозгу, легким, а это уже смертельная угроза.
— Что в таком случае делать?
Екатерина Войнова: Лучше всего избегать нахождение в жаре. Если уж пришлось выйти на улицу, выбирать теневую сторону улиц, обтирать кожу холодной водой и соблюдать питьевой режим. Делайте передышки: заходите в магазины, торговые центры, музеи — там вас ждет кондиционированная прохлада, и организм успеет «придти в себя».
— Кстати, о холодной воде. Некоторые, распарившись на солнце, приходят домой и сразу бегут принимать душ. Причем холодный. Правильно ли это?
Екатерина Войнова: Резкие температурные скачки особенно вредны для здоровья.
Перепады температуры могут вызвать спазм сосудов, что может привезти к инсульту или инфаркту, привести к развитию холодовой фибрилляции желудочков — сбою сердечного ритма, который характеризуется хаотичным и нерезультативным сокращением мышцы сердца с высокой частотой (около 300 ударов в минуту и выше). Фибрилляция желудочков почти мгновенно останавливает течение крови в органах, усиливает сбои в метаболизме, вызывает ацидоз и повреждение мозговых тканей. Мышечные волокна желудочков сокращаются очень быстро, беспорядочно и неэффективно, и сердце не способно перекачивать даже малые объемы крови. Это ведет к сбою кровообращения в организме такой же силы, как и при остановке сердечной деятельности.
Жаркая погода приводит к сгущению крови и к рискам образования не только венозных тромбов, но и тромбов артериальных
Чаще всего фибрилляция желудочков поражает представителей сильного пола среднего и преклонного возрастов.
Такое состояние серьезно угрожает жизни человека, ему требуется немедленно оказать медицинскую помощь. Это фатальное нарушение ритма сердца. Известна одна из версий смерти великого актера Анатолия Папанова — он встал под холодный душ (в доме отключили горячую воду), после длительного возвращения по жаре в Москву во время перерыва в съемках фильма «Холодное лето пятьдесят третьего…».
Советы доктора
- — Ни в коем случае не употребляйте алкоголь.
- — Не перетруждайтесь, не работайте на солнцепеке, с 12.00 до 17.00.
- — Нельзя долго находиться за рулем.
- — На даче нельзя работать в наклон.
- — Одевайте легкую, свободную одежду из натуральных тканей и головной убор.
- — Пейте воду, не менее двух литров в сутки.
- — Не ешьте горячую, жирную, острую пищу перед выходом из дома. Включите в рацион курагу, изюм, бананы, гречку, фасоль, — в них много калия и магния, необходимых для нормальной работы сердца.
- — Чаще принимайте прохладный душ или ванну, прикладывайте лед или холодное полотенце к затылку и шее.
- https://rg.ru, фото: Так спасались от жары дамы и господа в Бланкенберге (Бельгия), фото сделано между 1890 и 1900 годами… / loc.gov
