Психолог и специалист по межличностным отношениям Эми Морин, ведущая подкаста «Ментально сильнее», опубликовала этот список в гостевой колонке для CNBC, сказав, что выходные — это решающее время для пары, чтобы зарядиться энергией и воссоединиться.
Она отмечает, что важно не только проводить время вместе, но и сохранять личное пространство, выстраивать небольшие совместные ритуалы, разговаривать о чувствах и благодарить друг друга за поддержку.
«Крепкие отношения строятся не на редких жестах, а на регулярных привычках, которые показывают партнёру, что он важен», — подчеркнула Морин.
По её словам, именно такие простые действия помогают сохранить доверие, эмоциональную близость и устойчивость отношений в долгосрочной перспективе.
Ранее психолог рассказала, что систематическое давление и обесценивание в семье могут быть признаками токсичных отношений, разрушающих психическое здоровье.
aif.ru
