Чтобы не получить солнечный удар, москвичам следует снизить физическую активность и постараться не находиться долго на солнце в самые жаркие часы.
Об этом рассказал в Telegram-канале столичного депздрава главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению ДЗМ Андрей Тяжельников.
Он советует перенести на ранее утро или поздний вечер все поездки по городу, а также занятия спортом и работу на даче. Не следует долго находиться на жаре и в душном, непроветриваемом помещении.
«При тепловом ударе температура тела может быть выше 40 градусов и происходят необратимые последствия для здоровья», — заметил врач.
По его словам, летом нужно отказаться от сладких соков и газировок, потому что они перегружают организм. Кофе также лучше не пить, так как он выводит жидкость из организма. А вот чистая вода, морсы и компоты могут стать спасением и помогут перенести аномальную жару.
Источник: rg.ru
