Напитки с сахаром и сладкие блюда на завтрак приводят к лишнему весу. Об этом предупреждает РИА Новости со ссылкой на врача-эндокринолога Видновской клинической больницы минздрава Московской области Марию Калошину.
«Не вздумайте пить на голодный желудок фруктовые соки или кофе с сахаром. Иначе вы получите порцию глюкозы, которая даст недолгое чувство насыщения и аукнется избыточным весом», – приводит источник ее слова.
Доктор добавила, что также не стоит есть на завтрак хлопья, хрустящие шарики и колечки. В готовых завтраках много сахара и муки, что плохо скажется на внешнем виде.
«После такого завтрака вас вскоре потянет на перекусы, что тоже не лучшим образом скажется на фигуре», – подчеркнула врач.
Ранее мы рассказывали о ростовчанке, у которой из-за неправильно установленной брекет-системы рассосались корни зубов.
Источник: don24.ru
Фото: Никита Юдин /don24.ru /АО «Дон-медиа» ©
