- Зелень петрушки обладает сильным мочегонным эффектом, если её употреблять в свежем виде. Также она не теряет диуретические свойства при замораживании и сушении.
- Болгарский перец вкусен, красив и содержит много калия, благодаря чему успешно выводит из организма лишнюю жидкость. Особенно полезным считается красный плод, так как в нем содержится вещество ликопин, которое предупреждает образование злокачественных опухолей. Для избавления от отеков перец лучше есть сырым.
- Свежие огурцы помогают быстро очиститься и избавится от отечности. Так, этот овощ имеет сильное диуретическое действие, а свежий выжатый сок огурца, выпитый утром после пробуждения, избавит вас от излишне скопившейся за ночь жидкости в организме
- Баклажан- прекрасный помощник в борьбе с отеками. Он выводит из организма соли, котрые чаще всего и являются причиной отеков. Важно знать, что перезрелые баклажаны лучше не употреблять в пищу, так как в них содержится алкалоид соланин, которым можно запросто отравиться.
- Яблоки отлично выводят лишнюю жидкость из организма. Кроме того, это еще и неплохая профилактика отеков. Благодаря повышенному содержанию калия этот фрукт благотворно влияет на давление, улучшает пищеварение и защищает от различных болезней
- Клюква — очень популярное природное средство от отеков. Морсы из клюквы рекомендуют беременным как средство борьбы с ними. Так, клюквенный сок обладает сильным диуретическим свойством и очень богат витамина и микроэлементами. Но употреблять сок или морс из клюквы лучше без добавления сахара или меда: они могут задерживать жидкость.
- Курага богата полезными для здоровья человека элементами. Также она обладает прекрасными очищающими свойствами, а именно, помогает избавиться от запоров и выводит лишнюю жидкость из организма. Компот из кураги помогает снизить отечность всего за пару часов.
Информация и фото взяты из открытого информационного источника
