С конца августа начинает расти заболеваемость ОРВИ и гриппом. Как защитить ребенка от болезней? На этот вопрос ответил эксперт «Народный фронт. Аналитика», к.м.н., доцент кафедры педиатрии Сеченовского университета Павел Бережанский.
Во-первых, по его словам, вакцинация — хороший способ защиты от инфекций. Перед посещением детсада у малыша должны быть сделаны основные прививки в соответствии с Национальным календарем прививок.
Во-вторых. Надо правильно одевать ребенка. Лучше одевать полегче, ведь в детсадах и зимой, и летом может быть очень жарко. А если вспотевшее дитя оденется и пойдет на прогулку, он может простудится. Если температура в группе выше +18 градусов, то для ребенка будет достаточно футболки и шортиков или платья. Без колготок и толстовок, говорит эксперт aif.ru.
Дома, после детсада, надо сменить одежду на домашнюю. Ведь на футболке из детсада домой могут «приехать» частички вирусов, следы кашля, соплей других детей.
В-третьих, научите ребенка мыть руки — их надо намочить, намылить и тереть в течение 20 секунд. После возвращения из детсада желательно вымыть не только руки, но и лицо.
В-четвертых, врач рекомендует принимать витамины, чтобы повысить сопротивляемость организма инфекциям и помочь ему справиться с умственной и физической нагрузкой в саду. В частности, полезно принимать витамин С, йод, витамин D.
В-пятых, надо научить малыша регулярно пить воду. Идеально пить по глотку каждый час-полтора. Вода помогает смывать вирусы и бактерии со слизистых оболочек и не дает им пересыхать. Поскольку многие инфекции в детских коллективах передаются контактно и «застревают» на слизистых верхних дыхательных путей.
Еще один совет — дать ребенку леденец после детсада (но без палочки). Когда малыш ест конфету, выделяется слюна, которая очищает ротоглотку и смывает застрявшие на ней вирусы.
Источник: rg.ru
Фото: aif.ru
