После отказа от курения организм ищет замену удовольствию и находит его в еде
Никотин оказывает серьезное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта, что приводит к изменениям в ощущении голода у человека, пишет РИА Новости, пообщавшись с эндокринологом. После отказа от курения этот эффект усиливается, и организм начинает искать компенсацию, часто прибегая к увеличению потребления пищи.
Курение не только угнетает работу желудочно-кишечного тракта, но также негативно сказывается на гормональном фоне организма. Например, никотин может снижать уровень половых гормонов как у мужчин, так и у женщин, что ведет к различным проблемам, включая снижение либидо, изменения в весе, нарушения обмена веществ и увеличение риска онкологических заболеваний.
Помимо этого, процесс отказа от курения также влияет на выработку гормонов эндорфинового ряда, таких как дофамин, серотонин и эндорфины. Поэтому организм, лишенный никотина, начинает искать другие способы получения удовольствия. И человек его находит в еде. Это может привести к набору лишнего веса, если не контролировать свое питание и не вести активный образ жизни.
Таким образом, бросание курения требует не только физической силы, но и психологической устойчивости. Важно следить за своим питанием, заниматься спортом и обращаться за помощью к специалистам, чтобы минимизировать негативные последствия отказа от никотина и поддержать свое здоровье в целом.
31 мая весь мир отмечает День отказа от табака – календарный повод, чтобы бросить пагубную привычку.
www.mk.ru, фото www.istockphoto.com/ru, Bulat Silvia
