Специалист отметила, что пить воду можно в случае, если нет проблем с почками или склонности к отекам наутро. Она также порекомендовала за 1–2 часа до сна ограничить объем выпитой жидкости 200 мл. Это поможет снизить количество ночных походов в туалет. Она добавила, что при сильной жажде ночью можно сделать пару глотков воды комнатной температуры.
Ранее врач-гастроэнтеролог Алия Усеева рассказала, что стакан воды натощак может навредить человеку. Обильное питье воды также может привести к патологическим состояниям.
Источник: don24.ru
Фото: www.istockphoto.com
