По словам эксперта, самая эффективная профилактика простудных заболеваний – соблюдение «респираторного этикета».
«Оставайтесь дома при первых признаках заболевания. Очень важно не нести дальше эту инфекцию, вызывайте врача, возьмите больничный лист. Заболевший не будет переутомляться, и организм все силы бросит на скорейшее выздоровление», – рассказала Надежда Чернышова.
Вне дома рекомендуют носить маску (менять один раз в два часа или чаще, если промокла из-за дыхания) и не забывать мыть руки с мылом после пребывания на улице, не касаться рта, носа и глаз.
Источник: don24.ru
Фото: www.shutterstock.com
