«Невидимый участок льда — это потенциальная причина несчастного случая. Люди часто забывают, насколько опасным может быть падение, особенно когда они спешат куда-то добраться», — заявил доктор, хирург-ортопед-травматолог из Госпиталя специализированной хирургии в Нью-Йорке и HSS Long Island в Юниондейле Алексей Дворжинский.
По его словам, скрытый лед может оставаться в тенистых местах, возле бордюров и между припаркованными машинами даже после того, как большая часть снега растает. Эти скользкие участки могут привести к серьезным травмам, особенно у пожилых людей.
Чтобы снизить риск, врач рекомендует замедлить шаг и носить обувь или ботинки с хорошим сцеплением, например с резиновой или неопреновой подошвой. В том числе следует избегать обуви с гладкой кожаной или пластиковой подошвой, а также каблуков.
В случае необходимости пройти по ледяной поверхности специалист рекомендует делать короткие шаги или передвигаться, немного шевеля ногами, чтобы поддержать равновесие. Также следует всегда смотреть вперед и придерживаться очищенных тротуаров, избегать сокращений через большие сугробы и держаться за перила на лестницах по возможности.
Кроме того, Дворжинский посоветовал заправлять шарфы и надевать шапку так, чтобы она не препятствовала зрению, использовать трость при необходимости дополнительного равновесия, сохранять осторожность при выходе из машины, не носить слишком много сумок сразу, внимательно следить за «черным льдом», который маскируется под асфальт, а также стирать с обуви снег и воду при входе в здание.
Он также подчеркнул, что некоторые лекарства, в том числе препараты от аллергии или простуды, могут вызывать головокружение или сонливость. Это увеличит вероятность падений.
Дома же рекомендуется убирать инструменты и игрушки с проходов, устанавливать перила на внешних ступенях и рассыпать песок, соль или кошачий наполнитель для улучшения сцепления на скользких поверхностях. Принятие нескольких дополнительных мер предосторожности может помочь избежать травм, которые могут привести в отделение неотложной помощи.
Врач-травматолог-ортопед высшей категории, врач-артролог, к.м.н. Михаил Дорошев 19 января рассказал о «правильном» падении при потере равновесия в гололед. По его словам, к серьезным травмам может привести даже падение с высоты собственного роста, однако тяжесть повреждений зависит от возраста, состояния здоровья и физической подготовки. При потере равновесия специалист порекомендовал защитить голову, по возможности отбросить предметы из рук и попытаться замедлить падение, а также не приземляться на вытянутые руки, локти или колени.
Источник: iz.ru
Фото: www.shutterstock.com
