14 причин полюбить бананы
23 Окт
- Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана, из которого вырабатывается серотонин — гормон счастья.
- Бананы – единственный фрукт, который даже у младенцев не вызывает аллергию.
- Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме.
- Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов, пища усваивается быстрее.
- Бананы помогают избавиться от изжоги.
- Язва желудка. Бананы обволакивают стенки желудка и защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
- Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц.
- Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
- Анемия. В мякоти банана содержится большое количество железа.
- Заболевание сердца. Улучшает состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта.
- Почки. Бананы положительно влияют на работу почек.
- Тошнота. Великолепное средство для избавления от тошноты.
- Помогают бросить курить. Большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.
- От жары. Понижают температуру тела.
А вы любите бананы?
Информация из открытого информационного источника