Названы места, где живут самые здоровые люди на Земле
Культуры, которые смогли раскрыть секрет долголетия.
Дэн Бюттнер, научный сотрудник National Geographic, потратил более десяти лет, чтобы найти точки зоны долголетия по всему миру. Он нашел места, в которых не только много людей, доживших до ста лет, но и тех, кто встретил старость без болезней.
Икария (Греция)
В почти 13 километрах от побережья Турции в Эгейском море находится остров, на котором показатели смертности и слабоумия являются одними из самых низких в мире. Все дело в том, что местные жители соблюдают традиционную средиземноморскую диету, которая богата овощами и полезными жирами, а молочные и мясные продукты употребляются очень редко.
Окинава (Япония)
Жители стран Азии считаются долгожителями, поскольку их рацион питания разительно отличается от других. Остров Окинава — подтверждение этому.
Этот остров является домом для долгоживущих женщин. Основными продуктами питания являются окинавский сладкий картофель, соевые бобы, полынь, куркума и гойя (горькая дыня). Таким образом правильное питание позволяет сохранять организм здоровым и жить без проблем до самой старости.
Кроме того, к таким местам относятся Регион Ольястра (Сардиния), Лома Линда (Калифорния), Полуостров Никоя (Коста-Рика).
Новости Mail.ru
Метки: самые здоровые люди на земле