Диетолог рассказала, что нельзя есть на завтрак
Существует целый ряд продуктов, употребление который с утра на завтрак на голодный желудок противопоказано, сообщила диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерология и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова.
В комментарии агентству «Прайм» она отметила, что в первую очередь стоит исключить сок цитрусовых, который стимулирует выработку соляной кислоты, из-за чего появляется изжога. Особенно это касается людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Круглова также рекомендовала отказаться от слишком крепкого кофе, а также от сладкой газировки, которая содержит большое количество сахара. Кроме того, на завтрак не рекомендовано есть сдобную выпечку, так как это может повлечь изжогу, тяжесть и вздутие живота.
Особо диетолог предостерегла от употребления алкоголя натощак, так как это в совокупности будет ударом для всех органов и систем.
Источник: mk.ru
ФОТО: PIXABAY.COM