Всего одна бессонная ночь делает мозг старше на несколько лет
За одну бессонную ночь человеческий мозг стареет как минимум на год. Это выяснили ученые из Гронингенского университета (Нидерланды), пишет Live Science. В их исследовании приняли участие более 30 человек в возрасте от 18 до 30 лет. Они были разделены на две группы: одной позволили нормально спать в течение одной ночи, а другой группе не давали этого делать.
Выяснилось, что одна ночь без сна вызывает изменения в мозге, подобные тем, которые наблюдаются за один-два года старения человека. Но, к счастью, структурные изменения исчезали после ночи восстановительного сна.
«Это исследование показывает, что мозг чувствителен даже к небольшой потере сна. Это бросает новый свет на негативные последствия недостатка сна и помогает объяснить, почему он может оказывать такое сильное влияние на нашу когнитивную деятельность», – отметил один из авторов исследования, доктор Элс ван дер Хелм.
ИА «ДОН 24»
Фото из открытого источника