В какое время лучше пить кофе, чтобы он не нарушал психическое состояние и сон?
Если сочетать и без того повышенный уровень кортизола с дополнительным эффектом от кофе, можно спровоцировать нежелательную реакцию организма на стресс. Эту реакцию можно смягчить, если подождать примерно час прежде, чем насладиться утренним кофе.