Навигация
Главная » Здоровье » Сколько мандаринов можно съедать в день?

Сколько мандаринов можно съедать в день?

02 Дек

Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день, — советует эндокринолог Павлова.

Россиянам лучше не есть мандарины килограммами в преддверии Нового года, тогда эти цитрусовые смогут принести пользу для здоровья, написала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале.

«Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день», — рассказала Павлова.

Врач уточнила, что лучше разделить дневную норму на несколько приемов.

По словам эндокринолога, в умеренных количествах полезны не только сами дольки, но и кожура, которую можно добавлять в воду. Содержащиеся в мандаринах витамины А и С помогут укрепить зубы, кости и иммунитет, добавила она.

Источник: https://ria.ru/20231202/

Фото: https://ru.freepik.com/

Метки: ,

Оставить комментарий

Размер шрифта

Пунктов

Интервал

Пунктов

Кернинг

Стиль шрифта

Изображения

Цвета сайта